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Plastikfrei leben: Eine einfache Anleitung

Aktualisiert: 2. Apr. 2023


In unserer modernen Welt ist Plastik allgegenwärtig. Wir verwenden es in vielen Alltagsgegenständen wie Einwegverpackungen, Plastiktüten und sogar Kleidung. Aber was passiert, wenn wir versuchen, plastikfrei zu leben?

Das Konzept des plastikfreien Lebens kann einschüchternd wirken, aber es ist eigentlich einfacher, als man denkt. Im Folgenden finden Sie einige Tipps, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern.

  • Vermeiden Sie Einweg-Plastik

Das offensichtlichste ist, Einweg-Plastik zu vermeiden. Das beinhaltet Plastiktüten, Plastikbesteck und Einweg-Plastikflaschen. Ersetzen Sie diese Gegenstände durch wiederverwendbare Alternativen wie Stoffbeutel, Edelstahlbesteck und Trinkflaschen aus Glas oder Edelstahl.

  • Vermeiden Sie Plastikverpackungen

Die meisten Lebensmittel, die wir kaufen, sind in Plastik verpackt. Versuchen Sie, plastikfreie Alternativen zu finden, indem Sie zum Beispiel auf den lokalen Wochenmarkt gehen und lose Produkte kaufen oder in Läden einkaufen, die auf plastikfreie Verpackungen achten. Wenn Sie keine Alternative finden können, kaufen Sie größere Packungen, um den Verbrauch von Plastikverpackungen zu minimieren.

  • Verwenden Sie natürliche Reinigungsmittel

Reinigungsmittel sind oft in Plastikflaschen verpackt. Verwenden Sie stattdessen natürliche Reinigungsmittel, die in umweltfreundlichen Behältern verpackt sind. Einige Beispiele sind Essig, Zitronensäure und Natron.

  • Vermeiden Sie Mikroplastik in Kosmetikprodukten

Viele Kosmetikprodukte enthalten Mikroplastik, das über Abwässer in unsere Ozeane gelangt. Vermeiden Sie Produkte, die Polyethylen oder Polypropylen enthalten, und suchen Sie nach natürlichen Alternativen wie Körperbutter oder Peelings mit Zucker oder Meersalz.

  • Verwenden Sie wiederverwendbare Behälter

Wenn Sie unterwegs Essen kaufen, bringen Sie wiederverwendbare Behälter mit, um Einweg-Verpackungen zu vermeiden. Verwenden Sie auch wiederverwendbare Behälter für Reste, anstatt Plastikfolie oder Aluminiumfolie zu verwenden.

  • Reduzieren Sie Ihren Plastikmüll

Recycling ist wichtig, aber die Reduzierung von Plastikmüll ist noch wichtiger. Versuchen Sie, die Menge an Plastik, die Sie verwenden, zu reduzieren, indem Sie wiederverwendbare Alternativen verwenden und nur das Nötigste kaufen. Wenn Sie etwas nicht mehr brauchen, spenden Sie es oder geben Sie es weiter, anstatt es wegzuwerfen.


Das plastikfreie Leben kann eine Herausforderung sein, aber es ist ein wichtiger Schritt, um unsere Umwelt zu schützen. Indem Sie diese Tipps befolgen, können Sie Ihren Plastikverbrauch reduzieren und einen positiven Einfluss auf die Umwelt haben.


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